Canções podem influenciar a disposição, o humor, a percepção de esforço e até despertar memórias e emoções A música está presente na rotina de milhões de pessoas e pode exercer diferentes efeitos sobre o corpo e a mente. Seja durante uma caminhada, uma corrida, um treino na academia ou simplesmente em um momento de descanso, […]
Uso planejado da música pode contribuir para aspectos motores, cognitivos, emocionais e de comunicação A música pode ser muito mais do que uma forma de entretenimento. Em ambientes de saúde, a musicoterapia vem sendo utilizada como recurso complementar em processos de reabilitação, ajudando a estimular diferentes habilidades e contribuindo para o bem-estar dos pacientes. A […]
Sono adequado, alimentação equilibrada, atividade física, controle do estresse e aprendizado constante estão entre os hábitos associados à saúde cerebral Cuidar da saúde do cérebro ao longo da vida pode contribuir para um envelhecimento mais saudável e para a preservação das funções cognitivas. Embora não exista uma fórmula capaz de impedir o desenvolvimento do Alzheimer, […]
Novos testes analisam proteínas associadas à doença e podem auxiliar no diagnóstico em pessoas que já apresentam alterações de memória ou outros sintomas cognitivos Novos exames de sangue capazes de identificar sinais relacionados à doença de Alzheimer vêm despertando interesse entre pessoas preocupadas com a possibilidade de desenvolver demência no futuro. Apesar dos avanços, especialistas […]
Vacina Pneumo 20 já está disponível gratuitamente na rede pública; mais de 2,3 milhões de brasileiros fazem parte do novo público-alvo Pessoas com 85 anos ou mais já podem receber gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) a vacina pneumocócica 20-valente, conhecida como Pneumo 20. A ampliação da estratégia foi anunciada pelo Ministério da Saúde […]
Hábito é cercado por um antigo mito, mas não há evidências científicas de que estalar os dedos provoque artrite Você costuma estalar os dedos? Durante muito tempo, muita gente ouviu que esse hábito poderia causar artrite. Mas será que isso realmente acontece? A resposta, segundo as evidências científicas disponíveis, é não. Não há comprovação de […]
Caminhar, correr, pedalar e manter o corpo em movimento podem favorecer a circulação da linfa; especialistas alertam contra promessas exageradas nas redes sociais Você já ouviu falar em “caminhada linfática” ou em exercícios específicos para reduzir o inchaço do corpo? O assunto ganhou espaço nas redes sociais, com influenciadores recomendando caminhadas, saltos, alongamentos e até […]
Mentalidade de crescimento, disposição para enfrentar desafios e capacidade de lidar com erros estão entre os fatores que ajudam a fortalecer a autoconfiança A confiança em si mesmo nem sempre é uma característica que nasce com a pessoa. Ela também pode ser construída e fortalecida ao longo da vida, por meio de experiências, escolhas e […]
Estudos começam a investigar como o uso intenso de ferramentas de inteligência artificial pode influenciar memória, raciocínio e relações sociais O avanço da inteligência artificial já mudou a forma como muitas pessoas trabalham, estudam e buscam informações. Agora, pesquisadores também estão investigando uma questão cada vez mais presente: o uso frequente dessas ferramentas pode alterar […]
Reflexões do ator Jesse Eisenberg ajudam a ampliar o olhar sobre como lidar com pensamentos, emoções e momentos de ansiedade A ansiedade costuma ser vista apenas como um problema que precisa desaparecer. Mas será que precisamos necessariamente eliminá-la para conseguir viver bem? Uma outra possibilidade é aprender a reconhecer esse sentimento, compreender como ele funciona […]
