Você sabia que rir pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar?
Quando damos uma boa risada, o organismo passa por uma série de mudanças. O cérebro pode estimular a liberação de endorfinas, substâncias associadas à sensação de prazer e bem-estar. Ao mesmo tempo, o riso pode ajudar a diminuir a tensão muscular e proporcionar uma sensação de relaxamento. Além dos efeitos momentâneos, ter momentos de descontração, […]

