Piscar parece um movimento automático e sem importância, mas é essencial para manter os olhos protegidos e funcionando adequadamente. Cada piscada espalha uma fina camada de lágrimas sobre a superfície dos olhos, ajudando a lubrificar, limpar pequenas partículas e proteger contra irritações.
Quando estamos concentrados em alguma atividade, especialmente olhando para celulares, computadores ou televisão, costumamos piscar menos. Como consequência, os olhos podem ficar mais secos, vermelhos, ardendo ou com sensação de cansaço.
Além disso, a lubrificação adequada contribui para manter a superfície da córnea saudável e a visão confortável. Por isso, durante períodos prolongados diante das telas, é importante fazer pausas, olhar para objetos mais distantes e lembrar de piscar normalmente.
Curiosidade: o ato de piscar acontece milhares de vezes ao longo do dia e, na maior parte do tempo, nem percebemos que estamos fazendo isso.
Cuidar dos olhos também significa dar descanso à visão!