Mentalidade de crescimento, disposição para enfrentar desafios e capacidade de lidar com erros estão entre os fatores que ajudam a fortalecer a autoconfiança
A confiança em si mesmo nem sempre é uma característica que nasce com a pessoa. Ela também pode ser construída e fortalecida ao longo da vida, por meio de experiências, escolhas e da maneira como cada indivíduo encara os desafios.
Uma animação do TED-Ed apresenta três caminhos que podem contribuir para o desenvolvimento da autoconfiança.
O primeiro está relacionado à chamada mentalidade de crescimento. A ideia é compreender que habilidades e conhecimentos não são necessariamente permanentes: podem ser aprimorados por meio de estudo, prática, dedicação e experiência. Em vez de pensar “não consigo”, a pessoa passa a enxergar a possibilidade de aprender e melhorar.
O segundo caminho envolve assumir responsabilidade pelas próprias escolhas e atitudes. Enfrentar situações novas, sair da zona de conforto e aceitar determinados riscos pode contribuir para o desenvolvimento da confiança. Cada experiência também oferece a oportunidade de descobrir novas capacidades.
O terceiro ponto é aprender a lidar com o fracasso. Errar não significa necessariamente falta de capacidade. As dificuldades podem servir como aprendizado, principalmente quando a pessoa analisa o que aconteceu, procura novas estratégias e tenta novamente.
Essa maneira de encarar os erros pode fazer diferença diante de novos desafios. Em vez de interpretar uma tentativa malsucedida como uma prova de incapacidade, é possível enxergá-la como parte do processo de aprendizagem.
Por isso, diante de uma situação desafiadora, não é preciso esperar sentir-se completamente preparado para começar. A confiança também surge durante o caminho, à medida que a pessoa experimenta, aprende e supera obstáculos.
Ter confiança não significa não sentir medo de errar. Significa ter disposição para tentar, mesmo sabendo que o erro também faz parte do processo.