Musculação também pode fazer bem para o cérebro
Quando se fala em musculação, é comum pensar nos benefícios para os músculos, força e aparência física. Mas os exercícios de força também podem contribuir para a saúde do cérebro, ajudando no bem-estar e em algumas funções cognitivas. Durante a prática de exercícios, o organismo aumenta a circulação sanguínea e libera substâncias que participam da […]

