{"id":13464,"date":"2026-01-15T20:28:52","date_gmt":"2026-01-15T23:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/nossaradio.net.br\/98\/?p=13464"},"modified":"2026-01-15T20:28:52","modified_gmt":"2026-01-15T23:28:52","slug":"janeiro-branco-como-a-pesquisa-clinica-pode-contribuir-com-a-consciencia-e-o-autocuidado-sobre-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nossaradio.net.br\/98\/janeiro-branco-como-a-pesquisa-clinica-pode-contribuir-com-a-consciencia-e-o-autocuidado-sobre-saude-mental\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: como a pesquisa cl\u00ednica pode contribuir com a consci\u00eancia e o autocuidado sobre sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

Profissionais do Instituto M\u00e9deri relatam os desafios para desestigmatizar o sofrimento emocional e transtornos mentais<\/strong><\/p>\n

O primeiro m\u00eas do ano \u00e9 dedicado \u00e0 reflex\u00e3o sobre a sa\u00fade mental e aos cuidados com a mente humana. A campanha Janeiro Branco prop\u00f5e um olhar mais atento para o interior de cada indiv\u00edduo, estimulando a reflex\u00e3o sobre o que gera sofrimento emocional e o que pode ser feito de forma diferente para promover bem-estar. \u00c9 o que destaca o m\u00e9dico psiquiatra do Instituto M\u00e9deri, Dr. Jacson H\u00fcbner.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u201cEsse momento do ano foi criado pelo psic\u00f3logo mineiro Leonardo Abrah\u00e3o, em fun\u00e7\u00e3o de representar uma suposta \u201cfolha em branco\u201d, em que todas as pessoas fazem planos para os pr\u00f3ximos 12 meses, com reflex\u00f5es e novos projetos. Isso permite revisitar suas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Essa campanha permite que as pessoas se observem mais, tenham uma autocompreens\u00e3o\u201d, define.<\/p>\n

De acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o Brasil lidera o ranking mundial de transtornos de ansiedade, por exemplo, com 9,3% da popula\u00e7\u00e3o afetada. A depress\u00e3o tamb\u00e9m aparece no indicador, com um aumento de 25% nos casos de transtornos mentais, potencializados pelo impacto da pandemia de COVID-19, entre os anos de 2020 e 2022.<\/p>\n

A m\u00e9dica do Instituto M\u00e9deri, Dra. Aline Saraiva, entende que a sa\u00fade mental ainda \u00e9 tratada como um estigma, mesmo com o crescimento da campanha. Segundo ela, o per\u00edodo de janeiro \u00e9 fundamental para ampliar o di\u00e1logo sobre sinais, sintomas, traumas e outras situa\u00e7\u00f5es que possam implicar no bem-estar e na conex\u00e3o entre corpo e mente.<\/p>\n

\u201cAinda enfrentamos algumas dificuldades, com pessoas que associam sofrimento emocional \u00e0 fraqueza, falta de f\u00e9 ou do que \u201cfazer\u201d, o que gera culpa e vergonha em quem sofre. Al\u00e9m disso, existe uma dificuldade de reconhecer os sinais de ansiedade, depress\u00e3o e estresse, que nem sempre aparecem de forma clara\u201d, reitera, ao citar que os sinais podem ser confundidos com cansa\u00e7o, mau humor ou problemas f\u00edsicos.<\/p>\n

Um estigma a ser vencido<\/strong><\/p>\n

O processo de desestigmatiza\u00e7\u00e3o dos transtornos mentais tamb\u00e9m abre espa\u00e7o para a valoriza\u00e7\u00e3o da pesquisa cl\u00ednica como ferramenta de cuidado e avan\u00e7o cient\u00edfico. Segundo o psiquiatra Jacson H\u00fcbner, o reconhecimento precoce dos sintomas e a aten\u00e7\u00e3o cont\u00ednua \u00e0 sa\u00fade mental contribuem para o fortalecimento da autopercep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cPessoas que desenvolvem maior consci\u00eancia sobre sua sa\u00fade mental tendem a compreender melhor a import\u00e2ncia da campanha e, muitas vezes, se sentem motivadas a contribuir com pesquisas cl\u00ednicas. Esse engajamento ajuda a ampliar o conhecimento cient\u00edfico e a reduzir o estigma associado \u00e0s doen\u00e7as mentais\u201d, afirma.<\/p>\n

H\u00fcbner tamb\u00e9m refor\u00e7a a import\u00e2ncia do apoio da fam\u00edlia, dos amigos e da rede social no processo de cuidado. Segundo ele, pessoas que necessitam de acompanhamento psiqui\u00e1trico ou psicol\u00f3gico precisam, acima de tudo, de acolhimento e compreens\u00e3o.<\/p>\n

\u201cAtitudes de julgamento, cr\u00edticas ou interpreta\u00e7\u00f5es baseadas em culpa n\u00e3o contribuem e apenas ampliam o estigma e o sofrimento do paciente. \u00c9 fundamental que a pr\u00f3pria pessoa desenvolva toler\u00e2ncia e aceita\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao seu quadro. A autocobran\u00e7a excessiva intensifica sentimentos de fracasso e inadequa\u00e7\u00e3o, agravando o sofrimento. Quem enfrenta um transtorno mental precisa, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 de tudo, de acolhimento, compreens\u00e3o e apoio para superar, passo a passo, os desafios impostos pela doen\u00e7a\u201d, orienta o psiquiatra.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os sinais?<\/strong><\/p>\n

A investiga\u00e7\u00e3o para compreender se a sa\u00fade mental est\u00e1 equilibrada \u00e9 observar a presen\u00e7a de sinais, como dores, palpita\u00e7\u00f5es, cansa\u00e7o pertinente ou altera\u00e7\u00f5es gastrointestinais. Segundo a Dra Aline Saraiva, nestes casos, \u00e9 necess\u00e1ria a realiza\u00e7\u00e3o de uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica para diagnosticar as causas org\u00e2nicas.<\/p>\n

\u201cQuando uma pessoa vive emo\u00e7\u00f5es intensas por muito tempo, como estresse, medo, tristeza ou ansiedade, o organismo entra em estado de alerta constante. Isso provoca altera\u00e7\u00f5es hormonais, musculares e no funcionamento de \u00f3rg\u00e3os, como aumento da tens\u00e3o muscular, mudan\u00e7as no intestino, palpita\u00e7\u00f5es e dores reais. Ou seja, a dor n\u00e3o \u00e9 \u201cimagina\u00e7\u00e3o\u201d: ela \u00e9 uma resposta f\u00edsica do corpo a um sofrimento emocional que n\u00e3o conseguiu ser elaborado ou expresso de outra forma\u201d, esclarece.<\/p>\n

Instituto M\u00e9deri<\/strong><\/p>\n

Com mais de 20 \u00e1reas terap\u00eauticas atendidas de forma gratuita por meio da pesquisa cl\u00ednica, o Instituto M\u00e9deri est\u00e1 \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o da comunidade para contribuir por meio da ci\u00eancia com a sa\u00fade mental das pessoas. O centro cl\u00ednico est\u00e1 localizado na Avenida Sete de Setembro, 55, Sala<\/span> 7. O telefone para contato \u00e9 pelo (54) 3581.1831 e no WhatsApp (54) 98432.7885<\/span> ou no site https:\/\/mederiinstituto.com.br<\/a>.<\/p>\n

Fotos: Divulga\u00e7\u00e3o \/ Instituto M\u00e9deri<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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