{"id":2797,"date":"2025-01-28T15:17:35","date_gmt":"2025-01-28T18:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nossaradio.net.br\/96.7\/?p=2797"},"modified":"2025-01-28T15:17:35","modified_gmt":"2025-01-28T18:17:35","slug":"saude-mental-em-foco-entrevista-sobre-janeiro-branco-com-a-psicologa-thais-camila-primon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/saude-mental-em-foco-entrevista-sobre-janeiro-branco-com-a-psicologa-thais-camila-primon\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Mental em Foco: Entrevista sobre Janeiro Branco com a Psic\u00f3loga Thais Camila Primon"},"content":{"rendered":"\n<p>Em janeiro, m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental, a r\u00e1dio 96.7 FM promoveu um bate-papo importante com a psic\u00f3loga Thais Camila Primon sobre o Janeiro Branco e os cuidados com o bem-estar emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>Thais destacou o aumento de quadros de ansiedade e depress\u00e3o, especialmente entre os jovens, devido \u00e0 sociedade acelerada e \u00e0s cobran\u00e7as exacerbadas nas redes sociais. Ela afirmou: &#8220;A busca incessante por uma &#8216;vida perfeita&#8217; nas redes sociais afeta diretamente a autoestima, gerando sofrimento, principalmente quando as pessoas se comparam com aquilo que veem na internet.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Ela tamb\u00e9m falou sobre sinais de alerta para dificuldades emocionais, como isolamento, altera\u00e7\u00f5es no sono, desmotiva\u00e7\u00e3o e perda de interesse. &#8220;Ficar atento a esses sinais \u00e9 crucial. Muitas vezes, a ansiedade ou a depress\u00e3o podem se manifestar de forma silenciosa, e identificar esses sinais precocemente pode fazer toda a diferen\u00e7a&#8221;, explicou Thais.<\/p>\n\n\n\n<p>A psic\u00f3loga sugeriu usar o Janeiro Branco para refletir sobre o ano, estabelecer objetivos e cuidar de si mesmo no dia a dia. &#8220;O objetivo n\u00e3o \u00e9 ser perfeito, mas se permitir momentos de autocuidado, como tomar um chimarr\u00e3o ou conversar com algu\u00e9m especial&#8221;, afirmou Thais.<\/p>\n\n\n\n<p>Thais abordou ainda a terapia como ferramenta essencial para promover o bem-estar emocional. Ela explicou: &#8220;A terapia n\u00e3o tem o objetivo de mudar o que est\u00e1 acontecendo ao nosso redor, mas sim de mudar como reagimos e lidamos com as situa\u00e7\u00f5es da vida.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Por fim, a psic\u00f3loga desmistificou o estigma de que apenas quem tem transtornos graves precisa de terapia. &#8220;Procurar ajuda psicol\u00f3gica \u00e9 um ato de coragem, n\u00e3o de fraqueza. Cuidar da sa\u00fade emocional deve ser tratado com a mesma seriedade que cuidamos da nossa sa\u00fade f\u00edsica&#8221;, concluiu Thais.<\/p>\n\n\n\n<p>A r\u00e1dio 96.7 FM refor\u00e7a seu compromisso com a sa\u00fade mental e convida voc\u00ea a conferir a entrevista completa com a psic\u00f3loga Thais Camila Primon em nosso podcast. A conversa est\u00e1 repleta de insights valiosos sobre como reconhecer os sinais da sa\u00fade mental, a import\u00e2ncia da terapia e como pequenos cuidados no dia a dia podem fazer toda a diferen\u00e7a para o nosso bem-estar emocional. N\u00e3o perca a oportunidade de ouvir esse conte\u00fado essencial para come\u00e7ar o ano com mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua sa\u00fade mental. Acesse o podcast e fique por dentro dessa conversa que pode transformar sua forma de cuidar de si mesmo!<\/p>\n\n\n\n<p>Entrevista realizada dia 24\/01\/2025<\/p>\n\n\n\n<iframe title=\"JANEIRO BRANCO - Entrevista com a psic\u00f3loga Tais Camila Primon by Rede Nossa R\u00e1dio\" width=\"1200\" height=\"400\" scrolling=\"no\" frameborder=\"no\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?visual=true&#038;url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F2019340645&#038;show_artwork=true&#038;maxheight=1000&#038;maxwidth=1200\"><\/iframe>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em janeiro, m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental, a r\u00e1dio 96.7 FM promoveu um bate-papo importante com a psic\u00f3loga Thais Camila Primon sobre o Janeiro Branco e os cuidados com o bem-estar emocional. 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