A torta de ma\u00e7\u00e3 fit \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem gosta de receitas caseiras e busca alternativas para incluir ingredientes mais nutritivos no dia a dia. Preparada com ma\u00e7\u00e3s, farinha de aveia, canela e a\u00e7\u00facar demerara, ela combina sabor, aroma e uma textura macia.<\/p>\n
Al\u00e9m de ser f\u00e1cil de preparar, a receita aproveita as ma\u00e7\u00e3s com casca, que s\u00e3o fontes de fibras. A aveia tamb\u00e9m contribui com fibras alimentares, tornando a prepara\u00e7\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o interessante para o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou lanche da tarde.<\/p>\n
O toque de lim\u00e3o real\u00e7a o sabor das frutas, enquanto a canela proporciona um aroma especial. As uvas-passas complementam a receita com um sabor naturalmente adocicado.<\/p>\n
3 ma\u00e7\u00e3s m\u00e9dias com casca e sem miolo;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/2 colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3 para as ma\u00e7\u00e3s;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Raspas e suco de 1 lim\u00e3o;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de amido de milho;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/3 de x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de aveia;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/2 colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1 pitada de sal;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/2 colher de sopa de fermento em p\u00f3;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar demerara;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
2 ovos;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/4 de x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00f3leo de coco derretido ou manteiga;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
1\/4 de x\u00edcara de ch\u00e1 de uvas-passas;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
3 colheres de sopa de flocos de aveia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Corte as ma\u00e7\u00e3s em fatias finas e misture com a canela, as raspas e o suco de lim\u00e3o. Reserve.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Em uma tigela, misture o amido de milho, a farinha de aveia, a canela, o sal e o fermento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Acrescente o a\u00e7\u00facar demerara, reservando de duas a tr\u00eas colheres para misturar aos ovos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Em outro recipiente, misture os ovos, o a\u00e7\u00facar reservado e o \u00f3leo de coco at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Em uma forma de fundo remov\u00edvel, fa\u00e7a camadas alternadas de ma\u00e7\u00e3, uvas-passas e a mistura de ingredientes secos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Finalize com uma camada de ma\u00e7\u00e3s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Distribua a mistura de ovos por cima, utilizando uma colher para espalhar bem.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Salpique os flocos de aveia e leve ao forno preaquecido a 180 \u00b0C por aproximadamente 30 a 40 minutos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
Depois de assada, espere esfriar um pouco, desenforme e sirva.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Com ingredientes simples e preparo descomplicado, a torta de ma\u00e7\u00e3 fit pode ser servida morna ou fria, acompanhada de caf\u00e9 ou ch\u00e1.<\/p>\n
Por levar frutas e aveia, oferece fibras alimentares. Vale lembrar, por\u00e9m, que a receita tamb\u00e9m cont\u00e9m a\u00e7\u00facar e gordura, por isso o ideal \u00e9 consumir com modera\u00e7\u00e3o, dentro de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n
Dica: para valorizar ainda mais o sabor, sirva uma fatia levemente aquecida e polvilhe um pouco de canela por cima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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