{"id":12906,"date":"2026-10-13T14:25:14","date_gmt":"2026-10-13T17:25:14","guid":{"rendered":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/?p=12906"},"modified":"2026-10-13T14:25:14","modified_gmt":"2026-10-13T17:25:14","slug":"pizza-de-frigideira-fit-receita-facil-saudavel-e-pronta-em-poucos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/pizza-de-frigideira-fit-receita-facil-saudavel-e-pronta-em-poucos-minutos\/","title":{"rendered":"Pizza de frigideira fit: receita f\u00e1cil, saud\u00e1vel e pronta em poucos minutos"},"content":{"rendered":"

Com farinha de aveia, tomate e mussarela light, esta pizza de frigideira \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para quem busca uma refei\u00e7\u00e3o saborosa sem precisar usar o forno.<\/strong><\/p>\n

Quem gosta de pizza, mas procura uma alternativa simples para o dia a dia, pode apostar nesta receita de pizza de frigideira fit. Feita com poucos ingredientes e de preparo r\u00e1pido, ela \u00e9 ideal para um lanche ou uma refei\u00e7\u00e3o leve, al\u00e9m de permitir diferentes combina\u00e7\u00f5es de recheios.<\/p>\n

A massa leva farinha de aveia, azeite, \u00e1gua, sal e fermento qu\u00edmico. Depois de preparada, basta levar \u00e0 frigideira, acrescentar o recheio e esperar o queijo derreter. O resultado \u00e9 uma pizza caseira, pr\u00e1tica e que pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada pessoa.<\/p>\n

Ingredientes<\/h2>\n

Para a massa<\/h3>\n
    \n
  • 1 e \u00bd x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de aveia;<\/li>\n
  • 3 colheres de ch\u00e1 de azeite extravirgem;<\/li>\n
  • Sal a gosto;<\/li>\n
  • 1 colher de ch\u00e1 de fermento qu\u00edmico em p\u00f3;<\/li>\n
  • 4 colheres de sopa de \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n

    Para o recheio<\/h3>\n
      \n
    • Molho de tomate a gosto;<\/li>\n
    • Mussarela light ralada a gosto;<\/li>\n
    • 1 tomate cortado em rodelas;<\/li>\n
    • Or\u00e9gano a gosto.<\/li>\n<\/ul>\n

      Modo de preparo<\/h2>\n

      1. Prepare a massa:<\/strong> em um recipiente, misture a farinha de aveia, o azeite, o sal e o fermento qu\u00edmico.<\/p>\n

      2. Adicione a \u00e1gua:<\/strong> acrescente a \u00e1gua aos poucos, misturando at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea. Se necess\u00e1rio, ajuste a quantidade de \u00e1gua gradualmente at\u00e9 conseguir abrir a massa.<\/p>\n

      3. Divida e abra:<\/strong> separe a massa em duas partes iguais e abra cada uma no formato da frigideira que ser\u00e1 utilizada.<\/p>\n

      4. Cozinhe a base:<\/strong> coloque uma das partes da massa em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo, e deixe cozinhar por aproximadamente tr\u00eas minutos.<\/p>\n

      5. Acrescente o recheio:<\/strong> vire a massa e espalhe o molho de tomate. Adicione a mussarela light, as rodelas de tomate e o or\u00e9gano.<\/p>\n

      6. Finalize:<\/strong> tampe a frigideira e mantenha em fogo baixo at\u00e9 o queijo derreter e a massa ficar cozida. Repita o procedimento com a outra parte da massa.<\/p>\n

      Pronto! Agora \u00e9 s\u00f3 servir a pizza ainda quentinha.<\/p>\n

      Dicas para deixar a receita ainda mais saborosa<\/h2>\n

      Para variar o preparo, voc\u00ea pode acrescentar frango desfiado, atum, cebola, milho ou outros ingredientes de sua prefer\u00eancia. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel incluir folhas de manjeric\u00e3o para dar um toque especial.<\/p>\n

      A farinha de aveia fornece fibras, enquanto o tomate contribui com vitaminas e outros nutrientes. A escolha de ingredientes como a mussarela light pode ajudar a ajustar a composi\u00e7\u00e3o da receita, mas o valor nutricional final depende das quantidades utilizadas e dos demais ingredientes.<\/p>\n

      Uma dica importante:<\/strong> mantenha o fogo baixo durante o preparo para evitar que a massa queime antes de cozinhar por completo.<\/p>\n

      Com poucos ingredientes e sem complica\u00e7\u00e3o, a pizza de frigideira fit \u00e9 uma alternativa para quem deseja variar o card\u00e1pio e preparar uma receita caseira de maneira r\u00e1pida. Bom apetite!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Com farinha de aveia, tomate e mussarela light, esta pizza de frigideira \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para quem busca uma refei\u00e7\u00e3o saborosa sem precisar usar o forno. Quem gosta de pizza, mas procura uma alternativa simples para o dia a dia, pode apostar nesta receita de pizza de frigideira fit. Feita com poucos ingredientes e […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12907,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[243,273,263],"tags":[],"class_list":["post-12906","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-banner-rotativo","category-receitas","category-variedades"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12906","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12906"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12908,"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12906\/revisions\/12908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}