{"id":12556,"date":"2026-08-27T15:41:52","date_gmt":"2026-08-27T18:41:52","guid":{"rendered":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/?p=12556"},"modified":"2026-08-27T15:41:52","modified_gmt":"2026-08-27T18:41:52","slug":"seu-cerebro-nao-para-enquanto-voce-dorme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/seu-cerebro-nao-para-enquanto-voce-dorme\/","title":{"rendered":"Seu c\u00e9rebro n\u00e3o para enquanto voc\u00ea dorme!"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"Voc\u00ea sabia? Seu c\u00e9rebro n\u00e3o para enquanto voc\u00ea dorme! - 96.7FM by Rede Nossa R\u00e1dio\" width=\"1200\" height=\"400\" scrolling=\"no\" frameborder=\"no\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?visual=true&#038;url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F2389803195&#038;show_artwork=true&#038;maxheight=1000&#038;maxwidth=1200\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"62\" data-end=\"190\">Quando dormimos, parece que o corpo inteiro entra em modo de descanso. Mas o <strong data-start=\"139\" data-end=\"174\">c\u00e9rebro continua bastante ativo<\/strong> durante o sono.<\/p>\n<p data-start=\"192\" data-end=\"414\">\u00c9 nesse per\u00edodo que acontecem processos importantes. O c\u00e9rebro ajuda a <strong data-start=\"263\" data-end=\"333\">organizar e consolidar as informa\u00e7\u00f5es que aprendemos durante o dia<\/strong>, fortalecendo algumas mem\u00f3rias e descartando outras que n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o importantes.<\/p>\n<p data-start=\"416\" data-end=\"651\">Durante determinadas fases do sono, tamb\u00e9m ocorre uma esp\u00e9cie de <strong data-start=\"481\" data-end=\"505\">\u201climpeza\u201d do c\u00e9rebro<\/strong>. O sistema respons\u00e1vel por eliminar res\u00edduos do metabolismo das c\u00e9lulas nervosas fica mais ativo, ajudando a manter o ambiente cerebral saud\u00e1vel.<\/p>\n<p data-start=\"653\" data-end=\"782\">Al\u00e9m disso, o sono participa da <strong data-start=\"685\" data-end=\"781\">regula\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es, da aten\u00e7\u00e3o, da concentra\u00e7\u00e3o e do funcionamento do sistema imunol\u00f3gico<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"784\" data-end=\"995\">Por isso, dormir bem n\u00e3o significa simplesmente passar algumas horas na cama. <strong data-start=\"862\" data-end=\"995\">Uma boa noite de sono \u00e9 fundamental para que o c\u00e9rebro e o organismo tenham condi\u00e7\u00f5es de funcionar adequadamente no dia seguinte.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"997\" data-end=\"1112\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"> <strong data-start=\"1000\" data-end=\"1016\">Curiosidade:<\/strong> mesmo quando voc\u00ea est\u00e1 dormindo profundamente, seu c\u00e9rebro continua trabalhando nos bastidores!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando dormimos, parece que o corpo inteiro entra em modo de descanso. 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