{"id":11933,"date":"2026-06-30T14:37:05","date_gmt":"2026-06-30T17:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/?p=11933"},"modified":"2026-06-30T14:37:05","modified_gmt":"2026-06-30T17:37:05","slug":"strogonoff-de-frango-fit-leve-cremoso-e-facil-de-preparar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/strogonoff-de-frango-fit-leve-cremoso-e-facil-de-preparar\/","title":{"rendered":"Strogonoff de frango fit: leve, cremoso e f\u00e1cil de preparar"},"content":{"rendered":"<p class=\"isSelectedEnd\">O strogonoff de frango \u00e9 um daqueles pratos que fazem sucesso em muitas mesas brasileiras. Cremoso, saboroso e pr\u00e1tico, ele combina com o almo\u00e7o do dia a dia e tamb\u00e9m com aquele jantar especial em fam\u00edlia.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Para quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada, a vers\u00e3o fit \u00e9 uma \u00f3tima alternativa. A receita mant\u00e9m a cremosidade e o sabor caracter\u00edstico do prato, mas utiliza ingredientes mais leves, como o creme de ricota light e o molho de tomate zero.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Al\u00e9m de simples de fazer, o strogonoff de frango fit \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o rica em prote\u00edna, j\u00e1 que leva peito ou fil\u00e9 de frango, ingrediente bastante usado por quem deseja manter uma rotina alimentar mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>500 gramas de peito ou fil\u00e9 de frango<\/li>\n<li>1 e 1\/2 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica, ou a gosto<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sal, ou a gosto<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de ervas secas, ou a gosto<\/li>\n<li>1 pote de creme de ricota light, cerca de 180 gramas<\/li>\n<li>1\/4 de x\u00edcara de molho de tomate zero, cerca de 60 ml<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Para come\u00e7ar, corte o frango em cubos pequenos e coloque em uma tigela. Tempere com sal, p\u00e1prica e ervas secas, misturando bem para que todos os peda\u00e7os fiquem bem temperados.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Depois, leve uma frigideira ao fogo m\u00e9dio para alto e coloque o frango para dourar. Mexa aos poucos at\u00e9 que os peda\u00e7os fiquem bem cozidos e levemente dourados.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Em seguida, acrescente o creme de ricota light e misture bem. Depois, adicione o molho de tomate zero e mexa novamente at\u00e9 formar um creme homog\u00eaneo, com a cor tradicional do strogonoff.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Quando estiver bem cremoso, desligue o fogo e sirva em seguida.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Sugest\u00e3o para servir<\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">O strogonoff de frango fit pode ser acompanhado de arroz branco, arroz integral, salada ou legumes. Para quem n\u00e3o abre m\u00e3o da batata palha, a dica \u00e9 usar em pouca quantidade ou optar por vers\u00f5es mais leves.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para a rotina<\/strong><\/p>\n<p>Essa receita \u00e9 ideal para quem quer comer bem sem complica\u00e7\u00e3o. Com poucos ingredientes e preparo r\u00e1pido, o strogonoff de frango fit mostra que \u00e9 poss\u00edvel manter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada sem abrir m\u00e3o do sabor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O strogonoff de frango \u00e9 um daqueles pratos que fazem sucesso em muitas mesas brasileiras. Cremoso, saboroso e pr\u00e1tico, ele combina com o almo\u00e7o do dia a dia e tamb\u00e9m com aquele jantar especial em fam\u00edlia. Para quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada, a vers\u00e3o fit \u00e9 uma \u00f3tima alternativa. 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