{"id":11930,"date":"2026-06-30T14:13:09","date_gmt":"2026-06-30T17:13:09","guid":{"rendered":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/?p=11930"},"modified":"2026-06-30T14:13:09","modified_gmt":"2026-06-30T17:13:09","slug":"sonambulismo-entenda-o-disturbio-do-sono-que-faz-a-pessoa-caminhar-dormindo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nossaradio.net.br\/967\/sonambulismo-entenda-o-disturbio-do-sono-que-faz-a-pessoa-caminhar-dormindo\/","title":{"rendered":"Sonambulismo: entenda o dist\u00farbio do sono que faz a pessoa caminhar dormindo"},"content":{"rendered":"<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"82\" data-end=\"502\">O sonambulismo \u00e9 um dos dist\u00farbios do sono mais conhecidos, mas ainda desperta muitas d\u00favidas. A condi\u00e7\u00e3o ganhou destaque recentemente ap\u00f3s ser lembrado que o ex-jogador <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Pel\u00e9<\/span><\/span> conviveu com epis\u00f3dios durante a vida. Apesar de parecer incomum, o problema \u00e9 relativamente frequente, principalmente na inf\u00e2ncia, e costuma ocorrer durante o sono profundo.<\/p>\n<h3 data-section-id=\"rxfo30\" data-start=\"504\" data-end=\"531\">O que \u00e9 o sonambulismo?<\/h3>\n<p data-start=\"533\" data-end=\"760\">O sonambulismo acontece quando a pessoa desperta parcialmente durante o sono, mas o c\u00e9rebro ainda permanece em um estado de sono profundo. Nesse momento, ela pode realizar movimentos autom\u00e1ticos sem estar consciente do que faz.<\/p>\n<p data-start=\"762\" data-end=\"804\">Entre os comportamentos mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n<ul data-start=\"806\" data-end=\"921\">\n<li data-section-id=\"1sjhgof\" data-start=\"806\" data-end=\"825\">Levantar da cama;<\/li>\n<li data-section-id=\"1wf9eug\" data-start=\"826\" data-end=\"847\">Caminhar pela casa;<\/li>\n<li data-section-id=\"zpi0zt\" data-start=\"848\" data-end=\"873\">Abrir portas e janelas;<\/li>\n<li data-section-id=\"p6iul2\" data-start=\"874\" data-end=\"893\">Mexer em objetos;<\/li>\n<li data-section-id=\"1gxkxdw\" data-start=\"894\" data-end=\"921\">Executar tarefas simples.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"923\" data-end=\"1063\">Na maioria dos casos, ao acordar pela manh\u00e3, a pessoa n\u00e3o se lembra de absolutamente nada do epis\u00f3dio.<\/p>\n<h3 data-section-id=\"vg7ykn\" data-start=\"1065\" data-end=\"1091\">Por que isso acontece?<\/h3>\n<p data-start=\"1093\" data-end=\"1356\">Especialistas explicam que o sonambulismo ocorre durante a fase do sono n\u00e3o REM, especialmente no sono profundo. Trata-se de uma parassonia, nome dado aos comportamentos anormais que acontecem enquanto a pessoa est\u00e1 dormindo.<\/p>\n<p data-start=\"1358\" data-end=\"1496\">Embora exista uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, normalmente os epis\u00f3dios s\u00e3o desencadeados por fatores que prejudicam a qualidade do sono, como:<\/p>\n<ul data-start=\"1498\" data-end=\"1712\">\n<li data-section-id=\"cgcku0\" data-start=\"1498\" data-end=\"1517\">Priva\u00e7\u00e3o de sono;<\/li>\n<li data-section-id=\"lw7t51\" data-start=\"1518\" data-end=\"1549\">Estresse f\u00edsico ou emocional;<\/li>\n<li data-section-id=\"1y6bftx\" data-start=\"1550\" data-end=\"1558\">Febre;<\/li>\n<li data-section-id=\"1ls2bbk\" data-start=\"1559\" data-end=\"1588\">Uso de alguns medicamentos;<\/li>\n<li data-section-id=\"19ynoby\" data-start=\"1589\" data-end=\"1626\">Consumo de \u00e1lcool ou outras drogas;<\/li>\n<li data-section-id=\"ljkm1a\" data-start=\"1627\" data-end=\"1712\">Dist\u00farbios do sono, como a apneia obstrutiva.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-section-id=\"1mdc9su\" data-start=\"1714\" data-end=\"1747\">Crian\u00e7as s\u00e3o as mais afetadas<\/h3>\n<p data-start=\"1749\" data-end=\"1955\">O sonambulismo \u00e9 muito mais comum durante a inf\u00e2ncia, per\u00edodo em que o sistema nervoso ainda est\u00e1 em desenvolvimento. Com o crescimento, a maioria das crian\u00e7as deixa de apresentar os epis\u00f3dios naturalmente.<\/p>\n<p data-start=\"1957\" data-end=\"2152\">Quando o problema surge na vida adulta ou passa a ocorrer com frequ\u00eancia, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para investigar poss\u00edveis causas associadas.<\/p>\n<h3 data-section-id=\"1r9x0wi\" data-start=\"2154\" data-end=\"2178\">Quais s\u00e3o os riscos?<\/h3>\n<p data-start=\"2180\" data-end=\"2294\">Na maior parte das vezes, o epis\u00f3dio termina sem maiores consequ\u00eancias. O maior perigo, por\u00e9m, est\u00e1 nos acidentes.<\/p>\n<p data-start=\"2296\" data-end=\"2355\">Como o son\u00e2mbulo n\u00e3o percebe o ambiente ao redor, ele pode:<\/p>\n<ul data-start=\"2357\" data-end=\"2541\">\n<li data-section-id=\"1dtmpc9\" data-start=\"2357\" data-end=\"2375\">Cair de escadas;<\/li>\n<li data-section-id=\"23vfk4\" data-start=\"2376\" data-end=\"2397\">Trope\u00e7ar em m\u00f3veis;<\/li>\n<li data-section-id=\"h194cr\" data-start=\"2398\" data-end=\"2434\">Se machucar com objetos cortantes;<\/li>\n<li data-section-id=\"3odedg\" data-start=\"2435\" data-end=\"2463\">Sair de casa sem perceber;<\/li>\n<li data-section-id=\"mffk5p\" data-start=\"2464\" data-end=\"2541\">Colocar a pr\u00f3pria seguran\u00e7a em risco.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-section-id=\"okrx1u\" data-start=\"2543\" data-end=\"2573\">Deve acordar um son\u00e2mbulo?<\/h3>\n<p data-start=\"2575\" data-end=\"2622\">Essa \u00e9 uma das maiores d\u00favidas sobre o assunto.<\/p>\n<p data-start=\"2624\" data-end=\"2801\">Segundo especialistas, o ideal \u00e9 n\u00e3o acordar bruscamente a pessoa. Como o c\u00e9rebro ainda est\u00e1 em sono profundo, ela pode despertar bastante confusa, desorientada e at\u00e9 assustada.<\/p>\n<p data-start=\"2803\" data-end=\"2948\">A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 conduzi-la com calma de volta \u00e0 cama, sempre priorizando sua seguran\u00e7a e evitando acidentes.<\/p>\n<h3 data-section-id=\"1frpyzk\" data-start=\"2950\" data-end=\"2972\">Existe tratamento?<\/h3>\n<p data-start=\"2974\" data-end=\"3012\">Nem todo caso precisa de medicamentos.<\/p>\n<p data-start=\"3014\" data-end=\"3175\">Quando os epis\u00f3dios s\u00e3o raros e n\u00e3o oferecem riscos, normalmente basta melhorar os h\u00e1bitos de sono, reduzir o estresse e tratar poss\u00edveis fatores desencadeantes.<\/p>\n<p data-start=\"3177\" data-end=\"3391\">Nos casos mais frequentes ou perigosos, o m\u00e9dico especialista em medicina do sono poder\u00e1 indicar exames e, quando necess\u00e1rio, tratamento espec\u00edfico para controlar os epis\u00f3dios.<\/p>\n<h3 data-section-id=\"1bhhet0\" data-start=\"3393\" data-end=\"3441\">Dormir bem continua sendo a melhor preven\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p data-start=\"3443\" data-end=\"3638\">Manter hor\u00e1rios regulares para dormir, evitar noites mal dormidas, controlar o estresse e tratar dist\u00farbios como a apneia do sono ajudam a reduzir significativamente a ocorr\u00eancia do sonambulismo.<\/p>\n<p data-start=\"3640\" data-end=\"3832\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Embora possa assustar familiares, o sonambulismo geralmente tem controle quando identificado corretamente e acompanhado por um profissional especializado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sonambulismo \u00e9 um dos dist\u00farbios do sono mais conhecidos, mas ainda desperta muitas d\u00favidas. 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