Hábito é cercado por um antigo mito, mas não há evidências científicas de que estalar os dedos provoque artrite

Você costuma estalar os dedos? Durante muito tempo, muita gente ouviu que esse hábito poderia causar artrite. Mas será que isso realmente acontece?

A resposta, segundo as evidências científicas disponíveis, é não. Não há comprovação de que estalar os dedos regularmente provoque artrite.

O que acontece dentro da articulação?

O conhecido “estalo” está relacionado ao que acontece no interior da articulação. Quando o dedo é esticado, ocorre uma mudança de pressão no líquido sinovial, que ajuda a lubrificar e proteger as estruturas articulares.

Essa alteração de pressão está associada à formação de uma cavidade de gás no líquido sinovial, produzindo o som característico do estalo.

Outro detalhe curioso é que, depois que uma articulação é estalada, geralmente não é possível produzir o mesmo estalo imediatamente. É necessário aguardar alguns minutos para que as condições dentro da articulação se restabeleçam.

Estalar os dedos causa artrite?

Um dos estudos mais conhecidos sobre o assunto acompanhou, durante décadas, uma pessoa que tinha o hábito de estalar os dedos de uma das mãos, mas não da outra.

Ao final do acompanhamento, não foram encontradas evidências de que o hábito tivesse aumentado o risco de desenvolver artrite na mão que era estalada.

Embora esse tipo de estudo tenha suas limitações, ele contribuiu para enfraquecer a antiga crença de que estalar os dedos necessariamente causa artrite.

Quando é preciso ficar atento?

Apesar de o estalo isolado geralmente não ser motivo de preocupação, é importante observar se ele vem acompanhado de outros sintomas.

Dor, inchaço, rigidez, sensação de travamento ou dificuldade para movimentar a articulação são sinais que merecem avaliação de um profissional de saúde.

Portanto, aquele velho aviso de que “estalar os dedos vai causar artrite” parece estar muito mais próximo de um mito do que de uma verdade científica.

O estalo pode até incomodar quem está por perto, mas, por si só, não significa que suas articulações estejam sendo destruídas.