Durante a programação da Rádio 96.7 FM, a saúde mental foi tema central de uma entrevista especial dentro da campanha Janeiro Branco. O bate-papo contou com a participação da psicóloga Patrícia Gallon, que trouxe orientações importantes sobre o cuidado com a mente e as emoções no dia a dia.
A profissional explicou que o Janeiro Branco é uma campanha criada para incentivar a reflexão sobre a saúde mental, destacando que o tema vai muito além da ausência de doenças. Segundo ela, saúde mental está diretamente ligada à forma como as pessoas lidam com as emoções, os desafios da rotina, o trabalho, os relacionamentos e as próprias expectativas.
Durante a entrevista, Patrícia ressaltou que o sofrimento psíquico ainda é frequentemente silenciado ou tratado com preconceito, muitas vezes visto como fraqueza. Ela alertou para a importância de observar sinais como alterações de humor, irritabilidade constante, dificuldades para dormir, mudanças no apetite, isolamento social, perda de interesse por atividades que antes geravam prazer e sintomas físicos sem causa médica aparente.
Outro ponto abordado foi o impacto do estresse contínuo, que pode levar as pessoas a viverem no “modo automático”, contribuindo para quadros de ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais. A psicóloga destacou que, quando há dúvidas sobre o que se está sentindo, esse já é um indicativo de que buscar ajuda profissional é fundamental.
Ao final, Patrícia Gallon deixou uma mensagem de conscientização, reforçando que cuidar da saúde mental não é luxo, mas uma necessidade básica. Procurar ajuda, segundo ela, é um ato de coragem e respeito consigo mesmo. A entrevista encerrou com o convite para que o cuidado com a saúde mental seja praticado durante todo o ano, e não apenas em campanhas específicas.