Quem utiliza medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro para o tratamento da obesidade e emagrecimento deve ir além da redução do peso na balança. Um consenso internacional publicado na revista científica The Lancet Diabetes & Endocrinology recomenda que a musculação e o consumo adequado de proteínas façam parte do tratamento para preservar a massa muscular durante o processo de perda de peso.
O documento, elaborado por três entidades europeias especializadas no tratamento da obesidade, destaca que a perda de peso provocada pelos medicamentos não ocorre apenas pela redução da gordura corporal. Parte dos quilos eliminados corresponde à perda de massa muscular, fator que pode comprometer a saúde e a qualidade de vida.
Entre as recomendações, está a ingestão diária de 1 a 1,5 grama de proteína por quilo de peso ajustado, com um mínimo de 60 gramas por dia, distribuídas ao longo das refeições. Quando a alimentação não for suficiente para atingir essa meta, a suplementação pode ser indicada, sempre com orientação de um profissional de saúde.
Outra mudança importante é que a musculação passa a ser considerada parte essencial do tratamento. O consenso reforça que atividades de força são fundamentais para estimular a manutenção da massa muscular. Embora outras modalidades de exercício possam ser praticadas, o treino de força deve integrar a rotina dos pacientes que utilizam medicamentos da classe dos agonistas de GLP-1.
Segundo especialistas, o objetivo do tratamento deve ser melhorar a composição corporal, e não apenas reduzir o peso. Preservar a massa muscular ajuda a evitar problemas como fraqueza, fadiga, piora nutricional, queda de cabelo e aumento do risco de quedas e fraturas, principalmente entre idosos.
O documento também orienta que a continuidade do tratamento seja avaliada individualmente entre médico e paciente. Náuseas e vômitos persistentes, dificuldade para manter a hidratação, perda de peso acelerada, ingestão insuficiente de nutrientes e sinais de desnutrição são situações que exigem reavaliação da medicação.
Outro alerta é para pacientes que permanecem consumindo menos de 800 calorias por dia durante um período prolongado, condição que pode indicar a necessidade de reduzir a dose, interromper temporariamente ou até suspender o tratamento.
Os especialistas reforçam que o uso dessas medicações deve ser sempre acompanhado por profissionais de saúde, aliado a uma alimentação equilibrada e à prática regular de exercícios físicos para garantir um emagrecimento saudável e sustentável.
Fonte: G1 | Por: Jornalismo Rádio São Carlos 104.1 FM