Tem que suar para o exercício fazer efeito? Entenda o que acontece com o corpo durante o treino
A quantidade de suor não determina a eficácia da atividade física. Especialistas destacam que a transpiração é um mecanismo natural de controle da temperatura corporal e alertam para os riscos de desidratação em dias de calor intenso. A ideia de que um treino só vale a pena quando a pessoa termina encharcada de suor ainda […]

